Elastyczność psychologiczna i samowspółczucie w pracy terapeuty
Elastyczność psychologiczna i samowspółczucie w pracy terapeuty
Terapia Akceptacji i Zaangażowania (ACT) oraz Terapia Oparta na Współczuciu (CFT). W trosce o siebie, własne zasoby i dobrostan.
Doświadczeniowy warsztat premium dla osób kształcących się w szkołach psychoterapii w zawodach pomocowych (godziny warsztatu wliczają się do pracy własnej rozwojowej).
W przestrzeni współczesnego kształcenia psychoterapeutycznego szczególne znaczenie zyskuje nie tylko pytanie o to, jak pomagać innym, lecz również o to, jak pozostać w dobrym, świadomym i odpowiedzialnym kontakcie z samym sobą, wykonując zawód o wysokim poziomie emocjonalnego zaangażowania.
Proponowany warsztat został zaprojektowany jako pogłębiona przestrzeń doświadczeniowa i rozwojowa, skierowana do osób szkolących się w psychoterapii oraz do przedstawicieli zawodów pomocowych, którzy chcą rozwijać nie tylko swój warsztat zawodowy, lecz także jakość własnej obecności w pracy. W centrum tego programu znajduje się uczestnik jego osobiste funkcjonowanie w roli pomagającego. Nie jest to szkolenie skoncentrowane na uczeniu technik pracy z pacjentem. To starannie zaprojektowany proces, którego osią jest doświadczenie własne, refleksja nad własnym stylem reagowania, nad obciążeniem psychicznym, samokrytycyzmem, napięciem, odpowiedzialnością, granicami oraz sposobami chronienia i odnawiania własnych zasobów.
Program integruje podstawy Acceptance and Commitment Therapy oraz Compassion Focused Therapy, a także wybrane odniesienia do klasycznego modelu poznawczo behawioralnego. Wszystkie te perspektywy zostały włączone nie po to, by uczyć uczestników, jak prowadzić proces terapeutyczny z pacjentem, lecz po to, by pomóc im lepiej rozumieć samych siebie i budować taki sposób obecności w zawodzie, który sprzyja trwałości, dojrzałości i dobrostanowi.
Warsztat podejmuje temat szczególnie ważny dla środowiska psychoterapeutów, psychologów, diagnostów i innych osób pracujących w relacjach pomocowych: jak zachować profesjonalne zaangażowanie bez utraty kontaktu z własnymi granicami, emocjami i potrzebami. Jest to zaproszenie do rozwoju rozumianego nie jako zwiększanie wymagań wobec siebie, lecz jako dojrzewanie do bardziej wspierającego, stabilnego I etycznego sposobu bycia w zawodzie.
Kadra
Sebastian Korfel
Sebastian Korfel
Sebastian Korfel
Psycholog, psychoterapeuta (ACT, CFT, CBT). Obecnie prowadzę prywatną praktykę psychologiczną w Dąbrowie Górniczej, gdzie wspólnie z klientami poszukujemy równowagi, pomiędzy zaangażowanym działaniem, współczuciem wobec ludzkiego cierpienia i akceptacją prowadzącą ku witalnemu, satysfakcjonującemu życiu w oparciu o wartości. Na co dzień pracuję, także jako psychoterapeuta dzieci i młodzieży w obszarze terapii środowiskowej, gdzie współpracuję z rewelacyjnymi ośrodkami opieki, wspomagając funkcjonowanie młodych ludzi, a także ich opiekunów i rodzin. Współpracuję z Uniwersytetem Śląskim, gdzie prowadzę zajęcia z zakresu Terapii Akceptacji i Zaangażowania, oraz w ramach studiów podyplomowych na kierunku doradztwo zawodowe w Akademii Humanitas Głównymi nurtami psychoterapeutycznymi z których dobrodziejstw czerpię są Terapia Akceptacji i Zaangażowania (ACT) w zakresie której odbyłem liczne szkolenia min. ACT w pracy z traumą. Praca z ciałem umysłem i emocjami prowadzoną przez Russa Harrisa, a także krótkoterminowa terapia ACT w depresji i zachowaniach samobójczych prowadzoną przez Kirka Strosahl’a i Patricia Robinson. W obszarze pracy z dziećmi i młodzieżą ukończyłem szkolenie Modelu DNA-V autorstwa Louise Hayes i Josepha Ciarrochi, uczestniczyłem, także w szkoleniu prowadzonym przez Kelly’ego Wilsona (jednego z współtwórców terapii ACT) dedykowanym dla psychoterapeutów ACT, a dotyczącym korzystania z wartości i troski o siebie w pracy z klientem długoterminowy i wielu innych. Obecnie jestem w trakcie procesu certyfikacji Psychoterapii Behawioralno-Poznawczej (CBT), oraz Compassion Focused Therapy (CFT). Swoją pracę poddaje regularnej superwizji.
Marta Szydłowska
Marta Szydłowska
Marta Szydłowska
Absolwentka psychologii oraz Studiów Podyplomowych z Stosowanej Analizy Zachowania na Uniwersytet SWPS w Warszawie. Certyfikowana psychoterapeutka poznawczo-behawioralna (nr 677), psychoterapeutka Terapii Skoncentrowanej na Współczuciu (CFT) oraz superwizorka terapii poznawczo-behawioralnej (nr 101). Ukończono szkolenie trenerskie z neurofeedbacku (EEG-Biofeedback).
Założono Centrum Psychoterapii i Rozwoju Osobistego Empatia w Kielce, gdzie prowadzona jest terapia indywidualna dzieci, młodzieży i dorosłych. Prowadzona jest również psychoterapia w Klinika Terapii Poznawczo-Behawioralnej Uniwersytetu SWPS.
Doświadczenie zawodowe zdobywane było m.in. w Świętokrzyskie Centrum Psychiatrii w Morawica na Oddziale Psychiatrycznym dla Dzieci, w Fundacja Na Rzecz Dzieci z Zaburzeniami Rozwoju i Ich Rodzin „Krok po Kroku” w Warszawa, w Niepubliczne Przedszkole Specjalne Dla Dzieci z Autyzmem Słowicza Ferajna oraz w Ośrodek Rehabilitacyjno-Edukacyjno-Terapeutyczno-Wychowawczy Dla Dzieci i Młodzieży z Autyzmem w Kielcach.
Ukończono z wyróżnieniem 4-letnie Studia Podyplomowe z psychoterapii poznawczo-behawioralnej na Uniwersytet SWPS (2018). Od 2019 r. prowadzona jest działalność dydaktyczna jako wykładowca w Szkoła Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej Uniwersytetu SWPS w Warszawie, Poznaniu, Sopocie, Katowicach, Wrocławiu, Krakowie i Rzeszowie oraz na studiach podyplomowych „Uważność i Współczucie”.
Pełniona jest funkcja członkini Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej w Komisji Naukowo-Dydaktycznej (kadencja 2024–2026).
Zainteresowania naukowo-terapeutyczne obejmują pracę z dziećmi, młodzieżą i rodzinami w kontekście neuropsychofizjologii i neurobiofeedbacku, a także podejścia kontemplacyjne (uważność, współczucie) oraz ekopsychologię i ekoterapię.
Prowadzone są warsztaty i wykłady z zakresu terapii poznawczo-behawioralnej dla studentów, nauczycieli, kadry menadżerskiej i rodziców, a także wystąpienia na konferencjach krajowych i międzynarodowych. Publikowane są artykuły w czasopismach branżowych, m.in. Mindfulness, Psychologia w Praktyce, Medycyna Praktyczna, Charaktery, Newsweek Psychologia.
Uczestniczono w projektach badawczych, m.in. TRAKT III „PTSD – Diagnoza, Terapia, Profilaktyka” realizowanym przez Interdyscyplinarne Centrum Genetyki Zachowania Uniwersytetu Warszawskiego oraz E-COMPARED na Uniwersytet SWPS.
W latach 2016–2018 pełniona była funkcja członka zarządu Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej. Członkostwo obejmuje również Association for Contextual Behavioural Science i jej polski oddział.
Dla kogo został stworzony ten warsztat?
Program jest adresowany do
- psychoterapeutek i psychoterapeutów w trakcie kształcenia
- psychoterapeutów i psychoterapeutek
- psycholozek i psychologów
- diagnostek i diagnostów
- osób wykonujących zawody pomocowe, które chcą rozwijać bardziej świadomy i wspierający sposób obecności w pracy
Co czyni ten warsztat wyjątkowym
Wyjątkowość tego programu polega na wyrażnym przesunięciu akcentu. Nie pytamy przede wszystkim, jak pracować z drugim człowiekiem. Pytamy, jak samemu pozostać człowiekiem w pracy, która wymaga stałej obecności wobec cudzych emocji, kryzysów, napięć i cierpienia. To warsztat o:
- świadomym byciu w roli zawodowej
- budowaniu relacji z samym sobą, która nie opiera się wyłącznie na presji i wymaganiu
- rozpoznawaniu własnych granic i sygnałów przeciążenia
- wzmacnianiu zasobów osobistych i zawodowych
- rozwijaniu postawy troski o siebie jako elementu etyki pracy pomocowej
- szukaniu sposobu funkcjonowania w zawodzie, który można utrzymać długofalowo
Program warsztatu
Wprowadzenie do ACT
Pierwszy moduł stanowi przemyślane i przystępne wprowadzenie do terapii ACT, także dla osób, które wcześniej nie miały kontaktu z tym podejściem. Uczestnicy poznają podstawowe założenia modelu oraz jego znaczenie dla rozwijania elastyczności psychologicznej, większej świadomości własnych. reakcji i bardziej zrównoważonego funkcjonowania w roli zawodowej. Szczególny nacisk zostanie położony na to, w jaki sposób ACT może wspierać osoby pomagające w pozostawaniu w kontakcie z własnym doświadczeniem bez nadmiernej sztywności, presji czy wyczerpania.
Wprowadzenie do CFT
Drugi moduł wprowadza uczestników w perspektywę Compassion Focused Therapy. W centrum znajdzie się współczucie rozumiane nie jako miękkość czy pobłażliwość wobec siebie, lecz jako dojrzała kompetencja psychologiczna, pozwalająca budować bardziej życzliwy, stabilny i regulujący kontakt z własnym światem wewnętrznym, Moduł obejmuje refleksję nad samokrytycyzmem, napięciem, wstydem oraz nad tym, w jaki sposób rozwijanie współczującej postawy wobec siebie chroni zasoby psychiczne osób pracujących w zawodach pomocowych.
Klasyczny model poznawczo behawioralny a funkcjonowanie własne terapeuty
W tym module uczestnicy przyglądają się klasycznemu modelowi poznawczo behawioralnemu nie jako narzędziu pracy z pacjentem, lecz jako ramie lepszego rozumienia własnego funkcjonowania. Analiza zależności między myślami, emocjami, reakcjami fizjologicznymi i zachowaniem pozwala uchwycić osobiste wzorce reagowania pojawiające się w codziennym życiu zawodowym. To moduł, który porządkuje doświadczenie, zwiększa samoświadomość i daje język do bardziej precyzyjnego rozumienia własnych obciążeń oraz mechanizmów radzenia sobie.
Dobrostan terapeuty, własne zasoby i przeciwdziałanie wypaleniu zawodowemu
Ostatni moduł poświęcony jest zagadnieniom szczególnie istotnym dla długofalowego funkcjonowania w zawodzie pomagania. Uczestnicy będą pracować wokół pytań o to, jak rozpoznawać przeciążenie, jak wzmacniać swoje zasoby, jak odbudowywać kontakt ze sobą oraz jak tworzyć taki sposób pracy, który sprzyja trwałości, regeneracji i poczuciu sensu. To część programu, w której szczególnie wyraźnie wybrzmiewa idea troski o siebie jako integralnego wymiaru profesjonalizmu.
Jaką wartość ten warsztat wnosi do rozwoju własnego osób uczestniczących?
Uczestnicy otrzymają możliwość zrealizowania 30 godzin warsztatu rozwojowego, ale przede wszystkim wejdą w proces, który może realnie pogłębić ich sposób rozumienia siebie w zawodzie. Program pozwoli im uporządkować doświadczenie własne, lepiej rozpoznawać źródła napięcia i przeciążenia, przyglądać się samokrytycyzmowi oraz rozwijać bardziej wspierającą relację z samym sobą. Warsztat wnosi również bardziej świadome rozumienie tego, jak budować profesjonalną obecność bez pomijania własnego dobrostanu. Dla wielu uczestników będzie to nie tylko wymagany element szkolenia, lecz także ważny moment zatrzymania, pogłębienia wewnętrznego uporządkowania.
To propozycja dla tych, którzy chcą rozwijać się zawodowo bez rezygnowania z troski o siebie, i którzy rozumieją, że dojrzały profesjonalizm obejmuje nie tylko sposób bycia z pacjentem, lecz również sposób bycia ze sobą.